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Aktuelle Artikel zum Thema Gesunde Ernährung

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?

Warum knurrt der Magen, wenn wir Hunger haben?

Was passiert, wenn man zu wenig trinkt?

Was ist Gluten?

Was ist gesünder? TK oder frisches Gemüse?

Worin liegt der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?

Welche Nähr- und Mineralstoffe sind besonders wichtig für den Körper?

Vor oder nach dem Sport essen? Welche Variante ist die bessere?

Ist Fleischkonsum „ungesund“?

Wie viel Fisch sollte man pro Woche essen?

Wie unterscheiden sich Biosiegel voneinander?

Welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index?

Weizenprodukte
Gesunde Ernährung

Was ist Gluten?

Was ist eigentlich Gluten und welche Lebensmittel enthalten Gluten? Lese hier mehr dazu.

Gemüse auf einem Tisch
Gesunde Ernährung

Was ist gesünder? TK oder frisches Gemüse?

„Damit dem Körper möglichst viele Nährstoffe und Vitamine zugeführt werden können, braucht es in jedem Fall frisches Gemüse!“ –
Wie viel Wahrheit steckt hinter dieser Aussage? Ist es wirklich besser, frisches Gemüse zu essen? Oder ist es eigentlich egal, ob Möhren und Co. vor dem Verzehr einen „Zwischenstopp“ in der Tiefkühltruhe gemacht haben?

Ist Fleischkonsum ungesund?
Gesunde Ernährung

Ist Fleischkonsum „ungesund“?

Wie viel Fleisch ist eigentlich noch „gesund“? Gibt es auf diese Antwort eine allgemeingültige Antwort? Erfahre es hier.

Was bedeutet "vegetarisch"?
Gesunde Ernährung

Was bedeutet „vegetarisch“?

Vegetarische Ernährung ist überall. Doch: Was genau bedeutet „vegetarisch“ eigentlich? In diesem Artikel erklären wir es euch!

Was bedeutet One Meal a Day?
Gesunde Ernährung

Was bedeutet One Meal a Day?

Wir haben uns mal etwas genauer mit der Diätform „One Meal a Day“ (kurz: OMAD) beschäftigt. Mehr zu OMAD erfährst Du hier im Artikel!

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