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Aktuelle Artikel zum Thema Gesunde Ernährung

Wie erhält man ausreichend Nähr- & Mineralstoffe bei vegetarischer Ernährung?

Diese 10 Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin C

Was versteht man unter Meal Prepping und wie funktioniert es?

Gesunde Ernährung

Was ist Gluten?

Was ist eigentlich Gluten und welche Lebensmittel enthalten Gluten? Lese hier mehr dazu.

Ist Fleischkonsum ungesund?
Gesunde Ernährung

Ist Fleischkonsum „ungesund“?

Wie viel Fleisch ist eigentlich noch „gesund“? Gibt es auf diese Antwort eine allgemeingültige Antwort? Erfahre es hier.

Gesunde Ernährung

Wie viele Kalorien darf ich essen?

Viele Menschen verlieren im Laufe des Tages den Überblick darüber, wie viele Kalorien sie bereits zu sich genommen haben. Wer hier nicht aufmerksam bleibt, läuft Gefahr – unter anderem auch in der Hektik des Alltags – zu viel zu essen, sich ungesund zu ernähren und seine Lebensqualität zu mindern.

Gesunde Ernährung

Wie kann ich mein Kind dazu bringen, Gemüse zu essen?

Eltern haben es hin und wieder schwer, ihren Kindern die Begeisterung für gesundes Essen zu vermitteln. Hier entstehen oftmals Konflikte zwischen den Generationen, wenn es darum geht, möglichst abwechslungsreich zu essen.

Gesunde Ernährung

Wieviel Salz am Tag darf man zu sich nehmen?

Der Verzehr von zu viel Salz kann zu gesundheitlichen Schäden führen, da stellt sich die Frage, wieviel Salz noch gesund ist und welche Risiken mit einem zu hohen Salzkonsum verbunden sind? Die Antworten bekommst du hier.

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