Wie erhält man ausreichend Nähr- & Mineralstoffe bei vegetarischer Ernährung?
Diese 10 Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin C
Was versteht man unter Meal Prepping und wie funktioniert es?
Was ist eigentlich Gluten und welche Lebensmittel enthalten Gluten? Lese hier mehr dazu.
Wie viel Fleisch ist eigentlich noch „gesund“? Gibt es auf diese Antwort eine allgemeingültige Antwort? Erfahre es hier.
Wie viele Kalorien darf ich essen?
Viele Menschen verlieren im Laufe des Tages den Überblick darüber, wie viele Kalorien sie bereits zu sich genommen haben. Wer hier nicht aufmerksam bleibt, läuft Gefahr – unter anderem auch in der Hektik des Alltags – zu viel zu essen, sich ungesund zu ernähren und seine Lebensqualität zu mindern.
Was ist der Unterschied zwischen No Carb und Low Carb?
Auf der Suche nach „Ernährungsumstellung“ stößt man immer wieder auf die Begriffe LowCarb & NoCarb. Wir erklären euch die Unterschiede.
Wie kann ich mein Kind dazu bringen, Gemüse zu essen?
Eltern haben es hin und wieder schwer, ihren Kindern die Begeisterung für gesundes Essen zu vermitteln. Hier entstehen oftmals Konflikte zwischen den Generationen, wenn es darum geht, möglichst abwechslungsreich zu essen.
Wie unterscheiden sich Biosiegel voneinander?
Wie viele Bio Siegel gibt es eigentlich und wofür stehen Diese? Wir haben die diversen Bio Siegel unter die Lupe genommen & erklären es euch.
Welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index?
Was genau macht der glykämische Index, was bewirkt er und welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index?
Vor oder nach dem Sport essen? Welche Variante ist die bessere?
Macht es Sinn vor oder nach dem Sport eine Mahlzeit zu sich zu nehmen? Oder macht das keinen Unterschied? Erfahre es hier.
Wie viele Kilokalorien braucht man jeden Tag?
Gibt es eine Grundregel, wie viele Kilokalorien man am Tag zu sich nehmen sollte? Und wenn ja, wie hoch ist dieser Bedarf? Erfahre es hier.
Diese Lebensmittel enthalten das meiste Protein
Wir haben für euch die 8 proteinreichsten Lebensmittel recherchiert. Diese Superfoods enthalten unter allen Lebensmitteln das meiste Eiweiß!
Worin liegt der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?
Gibt es eine Grundregel, wie viele Kilokalorien man am Tag zu sich nehmen sollte? Und wenn ja, wie hoch ist dieser Bedarf? Erfahre es hier.
Wieviel Salz am Tag darf man zu sich nehmen?
Der Verzehr von zu viel Salz kann zu gesundheitlichen Schäden führen, da stellt sich die Frage, wieviel Salz noch gesund ist und welche Risiken mit einem zu hohen Salzkonsum verbunden sind? Die Antworten bekommst du hier.
