Welche Nähr- und Mineralstoffe sind besonders wichtig für den Körper?
Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird in der Regel eine verlässliche Grundlage für eine optimale Nährstoffzufuhr geschaffen. Die wertvollen Stoffe sind in den unterschiedlichsten Lebensmitteln enthalten und lassen sich dementsprechend durchaus auf schmackhafte Weise genießen.
Aber welche Nährstoffe sind eigentlich besonders wichtig? Und was bewirken diese im Körper?
Vor oder nach dem Sport essen? Welche Variante ist die bessere?
Macht es Sinn vor oder nach dem Sport eine Mahlzeit zu sich zu nehmen? Oder macht das keinen Unterschied? Erfahre es hier.
Wie viel Fisch sollte man pro Woche essen?
Kennt ihr das, wenn ihr gesagt bekommt, dass ihr mindestens 1x pro Woche Fisch essen sollt? Stimmt das? Wie viel Fisch ist gesund?
Wie unterscheiden sich Biosiegel voneinander?
Wie viele Bio Siegel gibt es eigentlich und wofür stehen Diese? Wir haben die diversen Bio Siegel unter die Lupe genommen & erklären es euch.
Low-Carb-Diät: Funktioniert das Abnehmen ohne Kohlenhydrate?
Jeder von uns hat irgendwann schon mal was von LowCarb Diäten gehört. Aber wie genau funktioniert das Abnehmen ohne Kohlenhydrate?
Welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index?
Was genau macht der glykämische Index, was bewirkt er und welche Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index?
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Gibt es eigentlich Lebensmittel, die ein längeres Sättigungsgefühl bewirken? Wenn ja: Welche Lebensmittel machen lange satt?
Low Carb-Diät: Welche Kohlenhydrate sind sinnvoll?
Eine LowCarb Diät reglementiert die Zuführung an Kohlenhydraten. Aber: Gibt es Unterschiede zwischen kurz- & langkettigen Carbs?