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Aktuelle Artikel zum Thema Gesunde Ernährung

Gesund essen unterwegs

Diese Lebensmittel enthalten das meiste Protein

Was bedeutet „vegetarisch“?

Gesunde Ernährung

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?

Nicht nur im Frühjahr zeigen sich viele Menschen sehr ambitioniert, wenn es darum geht, ein bestimmtes Wunschgewicht zu erreichen. Die Frage „Mit welchen Lebensmitteln kann ich meine Diät unterstützen?“ beschäftigt zahlreiche Genießer.

Gesunde Ernährung

Wie viele Kalorien darf ich essen?

Viele Menschen verlieren im Laufe des Tages den Überblick darüber, wie viele Kalorien sie bereits zu sich genommen haben. Wer hier nicht aufmerksam bleibt, läuft Gefahr – unter anderem auch in der Hektik des Alltags – zu viel zu essen, sich ungesund zu ernähren und seine Lebensqualität zu mindern.

Was bedeutet "vegetarisch"?
Gesunde Ernährung

Was bedeutet „vegetarisch“?

Vegetarische Ernährung ist überall. Doch: Was genau bedeutet „vegetarisch“ eigentlich? In diesem Artikel erklären wir es euch!

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Was ist Gluten?

Was ist eigentlich Gluten und welche Lebensmittel enthalten Gluten? Lese hier mehr dazu.

Gesunde Ernährung

Wie gesund ist Grüner Tee?

Grüner Tee ist so facettenreich, wie kaum ein anderer Tee. Laut verschiedener Quellen soll es sogar mehr als 1.000 verschiedene Sorten geben.

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Was ist gesünder? TK oder frisches Gemüse?

„Damit dem Körper möglichst viele Nährstoffe und Vitamine zugeführt werden können, braucht es in jedem Fall frisches Gemüse!“ –
Wie viel Wahrheit steckt hinter dieser Aussage? Ist es wirklich besser, frisches Gemüse zu essen? Oder ist es eigentlich egal, ob Möhren und Co. vor dem Verzehr einen „Zwischenstopp“ in der Tiefkühltruhe gemacht haben?

Gesunde Ernährung

Was versteht man unter Meal Prepping und wie funktioniert es?

Das sogenannte „Meal Prepping“ wird (manchmal unbewusst) schon in vielen deutschen Haushalten praktiziert. Denn: auch ein Brot aus der Dose oder eine mitgebrachte Suppe in der Thermoflasche können in die Kategorie Meal Prepping einsortiert werden.

Gesunde Ernährung

Was ist Intervallfasten?

Intervallfasten zählt aktuell zu den beliebtesten Methoden, wenn es darum geht, abzunehmen und das Gewicht – im Idealfall – auch zu halten. Mit dieser besonderen Vorgehensweise haben schon viele Menschen positive Erfahrungen gemacht.

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