Was sind eigentlich Kilokalorien?
Low-Carb-Diät: Funktioniert das Abnehmen ohne Kohlenhydrate?
Gehen Vitamine durch das Kochen verloren?
Gemüse kochen oder lieber roh essen – Was ist gesünder?
Haben Dir Deine Eltern auch immer gesagt, dass die meisten Vitamine in der Schale sind und dass Gemüse roh viel gesünder ist? Stimmt das?
Diese 10 Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin C
Wie wir wissen, trägt Vitamin C zu einer gesunden Ernährung bei » Daher hier die 10 Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin-C-Gehalt!
Was ist der Unterschied zwischen No Carb und Low Carb?
Auf der Suche nach „Ernährungsumstellung“ stößt man immer wieder auf die Begriffe LowCarb & NoCarb. Wir erklären euch die Unterschiede.
Worin liegt der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?
Gibt es eine Grundregel, wie viele Kilokalorien man am Tag zu sich nehmen sollte? Und wenn ja, wie hoch ist dieser Bedarf? Erfahre es hier.
Was ist eigentlich Gluten und welche Lebensmittel enthalten Gluten? Lese hier mehr dazu.
Welche Lebensmittel machen lange satt?
Gibt es eigentlich Lebensmittel, die ein längeres Sättigungsgefühl bewirken? Wenn ja: Welche Lebensmittel machen lange satt?
Was versteht man unter Meal Prepping und wie funktioniert es?
Das sogenannte „Meal Prepping“ wird (manchmal unbewusst) schon in vielen deutschen Haushalten praktiziert. Denn: auch ein Brot aus der Dose oder eine mitgebrachte Suppe in der Thermoflasche können in die Kategorie Meal Prepping einsortiert werden.
Vegetarische Ernährung ist überall. Doch: Was genau bedeutet „vegetarisch“ eigentlich? In diesem Artikel erklären wir es euch!
Low Carb-Diät: Welche Kohlenhydrate sind sinnvoll?
Eine LowCarb Diät reglementiert die Zuführung an Kohlenhydraten. Aber: Gibt es Unterschiede zwischen kurz- & langkettigen Carbs?
Wir haben uns mal etwas genauer mit der Diätform „One Meal a Day“ (kurz: OMAD) beschäftigt. Mehr zu OMAD erfährst Du hier im Artikel!
Welche Nüsse sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?
Low Carb ist mittlerweile zu einer beliebten Art der Ernährung geworden. Hierbei besteht das Ziel darin, wie der Name schon sagt, nur wenige Kohlenhydrate am Tag zu sich zu nehmen. Unter anderem wird beispielsweise auf Kartoffeln, Nudeln oder kohlenhydratreiches Brot verzichtet. Der Markt bietet viele Alternativen, die dabei helfen können, Genuss und Low Carb miteinander zu verbinden.
Gehen Vitamine durch das Kochen verloren?
Wie lange braucht welches Fleisch auf dem Grill? Und: Ist es besser, es direkt oder indirekt zu grillen? Die Antworten findest Du hier!
