Lidl-Kochen.de - Kochen einfach leicht gemacht.
Aktuelle Artikel zum Thema Fitnessernährung: Ratgeber, Tipps und Kochideen | Lidl Kochen

Low-Carb-Diät: Funktioniert das Abnehmen ohne Kohlenhydrate?

Wie viele Kalorien darf ich essen?

Welche Obstsorten sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?

Fitness

Welches Brot eignet sich am besten für Low Carb?

Bei einer Low Carb Diät gilt es als die wichtigste Regel, nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Gängige Brotsorten können hier leider nicht in den Ernährungsplan integriert werden, da sie zu viele Kohlenhydrate beinhalten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass auch diejenigen, die sich für diese Art der Ernährung entschieden haben, nicht auf ihr Frühstücksbrot verzichten müssen.

Fitness

Was ist Intervallfasten?

Intervallfasten zählt aktuell zu den beliebtesten Methoden, wenn es darum geht, abzunehmen und das Gewicht – im Idealfall – auch zu halten. Mit dieser besonderen Vorgehensweise haben schon viele Menschen positive Erfahrungen gemacht.

Fitness

Welche Nüsse sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?

Low Carb ist mittlerweile zu einer beliebten Art der Ernährung geworden. Hierbei besteht das Ziel darin, wie der Name schon sagt, nur wenige Kohlenhydrate am Tag zu sich zu nehmen. Unter anderem wird beispielsweise auf Kartoffeln, Nudeln oder kohlenhydratreiches Brot verzichtet. Der Markt bietet viele Alternativen, die dabei helfen können, Genuss und Low Carb miteinander zu verbinden.

wie_viele_kalorien_darf_ich_essen_lidl_kochen_magazin
Fitness

Wie viele Kalorien darf ich essen?

Viele Menschen verlieren im Laufe des Tages den Überblick darüber, wie viele Kalorien sie bereits zu sich genommen haben. Wer hier nicht aufmerksam bleibt, läuft Gefahr – unter anderem auch in der Hektik des Alltags – zu viel zu essen, sich ungesund zu ernähren und seine Lebensqualität zu mindern.

Fitness

Was sind eigentlich Kilokalorien?

So gut wie jeder kennt den Begriff Kilokalorien und weiß auch, dass es dabei helfen kann, an Gewicht zu verlieren, wenn mehr Kilokalorien verbraucht als konsumiert werden. Ein Aspekt, der in diesem Zusammenhang jedoch nicht vergessen werden sollte: der Körper benötigt auch Kilokalorien, um seine volle Leistung erbringen zu können.

Fitness

Welche Obstsorten sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?

Low Carb ist mittlerweile zu einer beliebten Art der Ernährung geworden. Hierbei besteht das Ziel darin, wie der Name schon sagt, nur wenige Kohlenhydrate am Tag zu sich zu nehmen. Unter anderem wird beispielsweise auf Kartoffeln, Nudeln oder kohlenhydratreiches Brot verzichtet. Der Markt bietet viele Alternativen, die dabei helfen können, Genuss und Low Carb miteinander zu verbinden.

Plane dein
Wochenmenü!
Zubereitungszeit
15 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
Zubereitungszeit
30 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
SILVERCREST® Diagnosewaage »SPWD 180«
SILVERCREST® Diagnosewaage »SPWD 180«
SILVERCREST® Reiskocher mit Dampfgarer
SILVERCREST® Reiskocher
[ff id="1"]