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Sesam-Spinat mit Quinoa

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Sesam-Spinat mit Quinoa für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Küchenutensilien
kleiner Topf mit Deckelmittlere PfanneSieb
1.
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen. In einem Topf Quinoa mit ca. 900 ml Salzwasser aufkochen und ca. 12 Min. auf niedriger Stufe köcheln. Danach in ein Sieb abgießen.
Dies ist Schritt Nr. 1 der Anleitung, wie man das Rezept Sesam-Spinat mit Quinoa zubereitet.
2.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Ingwer schälen und hacken. Spinat waschen und abtropfen lassen.
Dies ist Schritt Nr. 2 der Anleitung, wie man das Rezept Sesam-Spinat mit Quinoa zubereitet.
3.
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sesam ca. 2 Min. fettfrei anrösten. Bis zum Servieren beiseitestellen.
Dies ist Schritt Nr. 3 der Anleitung, wie man das Rezept Sesam-Spinat mit Quinoa zubereitet.
4.
Pfanne erneut mit Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel mit Ingwer darin ca. 2 Min. anbraten. Spinat zugeben, vermengen und mit Brühe ablöschen. Ca. 2 Min. zusammenfallen lassen. Mit Sojasauce, Salz und Chili abschmecken und Sesam untermengen.
Dies ist Schritt Nr. 4 der Anleitung, wie man das Rezept Sesam-Spinat mit Quinoa zubereitet.
5.
Sesam-Spinat zusammen mit Quinoa servieren.

Guten Appetit!
Dies ist Schritt Nr. 5 der Anleitung, wie man das Rezept Sesam-Spinat mit Quinoa zubereitet.
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  • kleiner Topf mit Deckel
  • mittlere Pfanne
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Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 2 Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen. In einem Topf Quinoa mit ca. 900 ml Salzwasser aufkochen und ca. 12 Min. auf niedriger Stufe köcheln. Danach in ein Sieb abgießen. Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 2
Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 3 Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Ingwer schälen und hacken. Spinat waschen und abtropfen lassen. Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 3
Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 4 Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sesam ca. 2 Min. fettfrei anrösten. Bis zum Servieren beiseitestellen. Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 4
Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 5 Pfanne erneut mit Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel mit Ingwer darin ca. 2 Min. anbraten. Spinat zugeben, vermengen und mit Brühe ablöschen. Ca. 2 Min. zusammenfallen lassen. Mit Sojasauce, Salz und Chili abschmecken und Sesam untermengen. Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 5
Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 6 Sesam-Spinat zusammen mit Quinoa servieren.

Guten Appetit! Sesam-Spinat mit Quinoa - Schritt 6

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