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Grünkohlchips

3,0
3,0 - 2 Bewertungen
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Zeit gesamt 20min

Zubereitungszeit 5min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Grünkohlchips für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zeit gesamt 20min

Zubereitungszeit 5min

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Zutaten

Für Grünkohlchips

Portionen
Grünkohl, frisch
 300 g
Olivenöl
 3 EL
Salz
 Prise
Pfeffer, schwarz
 Prise
Paprika, edelsüß
 1 TL
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Zubereitung 4 Portionen
Kochmodus beginnen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
Backblech mit Backpapier
1.
Ofen auf 150 °C (Umluft) vorheizen. Grünkohl waschen, gut trocken schütteln und grob zerzupfen. Dabei die dicken Blattrippen entfernen.
2.
Auf einem Backblech mit Backpapier Grünkohl mit Öl, Salz, Pfeffer und Paprika marinieren und flach verteilen. Im Ofen ca. 7–12 Min. knusprig backen. Grünkohlchips aus dem Ofen nehmen, wenn die dünnen Spitzen anfangen braun zu werden.

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GrünkohleinfachabnehmenAbendessenFamilie

Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

84 kcal

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

3 g

Ballaststoffe

3 g

Fette

6 g

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Küchenutensilien
  • Backblech mit Backpapier
Ofen auf 150 °C (Umluft) vorheizen. Grünkohl waschen, gut trocken schütteln und grob zerzupfen. Dabei die dicken Blattrippen entfernen.
Auf einem Backblech mit Backpapier Grünkohl mit Öl, Salz, Pfeffer und Paprika marinieren und flach verteilen. Im Ofen ca. 7–12 Min. knusprig backen. Grünkohlchips aus dem Ofen nehmen, wenn die dünnen Spitzen anfangen braun zu werden.

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