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Blaubeer-Vanille-Shake mit Haferflocken

Dauer 10 min

Schwierigkeit Einfach

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Zutaten

Für Blaubeer-Vanille-Shake mit Haferflocken

Portionen
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Zubereitung 4 Portionen

Für Blaubeer-Vanille-Shake mit Haferflocken

1.
Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen. Banane schälen und grob würfeln. Cashewkerne grob hacken.

2.
In einem hohen Gefäß Blaubeeren und Banane mit Cashewkerne, Vanillezucker, Haferflocken und Sojadrink fein pürieren. Auf Gläser verteilt servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Wenn die Blaubeeren Saison haben, kannst Du natürlich auch frische verwenden.

Nährwerte (pro Portion)

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