Veganer Müsli-Drink
Zeit gesamt 5min
Zubereitungszeit 5min
Schwierigkeit Einfach
Sie finden alle Zutaten in LIDL
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Zutaten
Für Veganer Müsli-Drink
Portionen
Bananen | 2 St. |
Äpfel, rot | 2 St. |
Zitronen | 1 St. |
Haferflocken, zart | 100 g |
Sojaghurt | 200 g |
Zimt | 0.5 TL |
Haferdrink | 600 ml |
Zubereitung 4 Portionen
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
1.
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
2.
In einem hohen Gefäß Bananen, Äpfel, 2 EL Zitronensaft, Haferflocken, Sojaghurt, Zimt und Haferdrink fein pürieren. Veganen Müsli-Drink in Gläser füllen und servieren oder zum Mitnehmen in Flaschen abfüllen.
Viel Freude beim Genießen!
Tipp: Haferflocken bereits am Vorabend in Haferdrink einlegen und am nächsten Morgen mit Obst und Joghurt pürieren.
Viel Freude beim Genießen!
Tipp: Haferflocken bereits am Vorabend in Haferdrink einlegen und am nächsten Morgen mit Obst und Joghurt pürieren.
Nährwerte (pro Portion)
Kaloriengehalt
323 kcal
Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
8 g
Ballaststoffe
8 g
Fette
6 g
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