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Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 50min
Zubereitungszeit 30min
Schwierigkeit Einfach
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Brokkoli | 1 St. |
Blumenkohl | 1 St. |
Karotten | 2 St. |
Kartoffeln, festkochend | 800 g |
Knoblauchzehen | 2 St. |
Zitronen | 1 St. |
Margarine, vegan | 40 g |
Weizenmehl, Type 405 | 40 g |
Haferdrink | 500 ml |
Veganer Frischaufstrich, Natur | 150 g |
Salz | Prise |
Muskatnuss, gemahlen | Prise |
Schnittlauch, frisch | 10 g |
Röstzwiebeln | 4 EL |
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
Kaloriengehalt
570 kcal
Kohlenhydrate
84 g
Eiweiß
17 g
Ballaststoffe
16 g
Fette
21 g
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