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Tomaten mit Thunfischfüllung

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Zeit gesamt 40min

Zubereitungszeit 40min

Schwierigkeit Mittel

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Zutaten

Für Tomaten mit Thunfischfüllung

Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
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Zubereitung 4 Portionen
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Küchenutensilien
mittlere Schüsselmittlerer Topfgroße Auflaufform
Prüfe vor dem Kochen, welche Küchenutensilien du benötigen wirst.
1.
In einem Topf ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen bringen. Langkornreis in das kochende Salzwasser geben und ca. 15 Min. weich garen.
2.
Inzwischen Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden. Tomaten vorsichtig aushöhlen, Deckel hacken. Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
3.
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einem Topf Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch ca. 1 Min. anbraten. Tomatenstücke zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Salz, Pfeffer, Zucker und Tomatenmark zugeben. Thunfisch und ein Viertel vom Reis unter das Tomatenmark heben, abschmecken. Übrigen Reis warm halten.
4.
Thunfischmasse in die ausgehöhlten Tomaten füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Tomaten im Backofen ca. 25 Min. backen.
5.
Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Tomaten vorsichtig aus dem Ofen nehmen, mit Reis anrichten, mit Basilikum bestreuen und servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte (pro Portion)

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  • mittlere Schüssel
  • mittlerer Topf
  • große Auflaufform
In einem Topf ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen bringen. Langkornreis in das kochende Salzwasser geben und ca. 15 Min. weich garen.
Inzwischen Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden. Tomaten vorsichtig aushöhlen, Deckel hacken. Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einem Topf Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch ca. 1 Min. anbraten. Tomatenstücke zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Salz, Pfeffer, Zucker und Tomatenmark zugeben. Thunfisch und ein Viertel vom Reis unter das Tomatenmark heben, abschmecken. Übrigen Reis warm halten.
Thunfischmasse in die ausgehöhlten Tomaten füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Tomaten im Backofen ca. 25 Min. backen.
Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Tomaten vorsichtig aus dem Ofen nehmen, mit Reis anrichten, mit Basilikum bestreuen und servieren.

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