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Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 1h
Zubereitungszeit 30min
Schwierigkeit Einfach
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Basmatireis | 100 g |
Linsen, rot | 50 g |
Kichererbsen | 100 g |
Salz | Prise |
Paprika, rot | 4 St. |
Granatapfel | 0.5 St. |
Vemondo veganes Hack | 275 g |
Öl | 3 EL |
Mandeln, gestiftelt | 30 g |
Kurkuma | 1 EL |
Kreuzkümmel | Prise |
Zimt | Prise |
Knoblauchzehen | 2 St. |
Sojaghurt | 500 g |
Minze, frisch | 15 g |
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
Kaloriengehalt
588 kcal
Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
20 g
Ballaststoffe
8 g
Fette
26 g
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