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Mango-Karotten-Smoothie mit Ingwer

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Zutaten

Für Mango-Karotten-Smoothie mit Ingwer

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Zubereitung 4 Portionen
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1.
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob würfeln. Karotten waschen, Enden entfernen, schälen und grob raspeln. Ingwer waschen, schälen und fein hacken. Orange waschen und in dünne Scheiben schneiden.

2.
In einem hohen Gefäß vorbereitete Zutaten mit Orangensaft, Honig und Zimt fein pürieren. Smoothie auf Gläser verteilen und nach Belieben mit Orangenscheiben garnieren.

Guten Appetit!

Tipp: Der Smoothie kann mit einem Pürierstab zubereitet werden, wird aber im Blender besonders cremig. Wer ein Power-Modell hat, kann die Karotten einfach grob zerschnitten statt geraspelt pürieren.

Nährwerte (pro Portion)

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Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und grob würfeln. Karotten waschen, Enden entfernen, schälen und grob raspeln. Ingwer waschen, schälen und fein hacken. Orange waschen und in dünne Scheiben schneiden.

In einem hohen Gefäß vorbereitete Zutaten mit Orangensaft, Honig und Zimt fein pürieren. Smoothie auf Gläser verteilen und nach Belieben mit Orangenscheiben garnieren.

Guten Appetit!

Tipp: Der Smoothie kann mit einem Pürierstab zubereitet werden, wird aber im Blender besonders cremig. Wer ein Power-Modell hat, kann die Karotten einfach grob zerschnitten statt geraspelt pürieren.

Danke, dass du mit Lidl Kochen gekocht hast.

Guten Appetit!

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