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Gefüllte Zwiebeln

3,0
3,0 - 6 Bewertungen
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Zeit gesamt 45min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Gefüllte Zwiebeln für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zeit gesamt 45min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

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Zutaten

Für Gefüllte Zwiebeln

Portionen
Gemüsezwiebeln
 4 St.
Salz
 Prise
Paprika, rot
 1 St.
Oliven, grün
 100 g
Feta
 100 g
Butter
 2 EL
Oregano, getrocknet
 1 TL
Pfeffer, schwarz
 Prise
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Zubereitung 4 Portionen
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Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
mittlerer Topfgroße Pfannegroße AuflaufformSieb
1.
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Gemüsezwiebeln schälen, jeweils einen Deckel abschneiden und das Innere aushöhlen. In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen und Zwiebeln im siedenden Salzwasser ca. 15 Min. vorgaren, bis die Zwiebeln weich sind, aber nicht zerfallen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Dies ist Schritt Nr. 1 der Anleitung, wie man das Rezept Gefüllte Zwiebeln zubereitet.
2.
Inzwischen Zwiebelinneres hacken. Paprika waschen, entkernen und fein würfeln. Grüne Oliven abtropfen und fein hacken. Feta grob zerbröseln.
Dies ist Schritt Nr. 2 der Anleitung, wie man das Rezept Gefüllte Zwiebeln zubereitet.
3.
In einer Pfanne Butter auf mittlerer Stufe schmelzen. Zwiebeln und Paprika ca. 5 Min. anbraten. Oliven zugeben und nochmals ca. 1 Min. braten. Mit Feta vermengen und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
Dies ist Schritt Nr. 3 der Anleitung, wie man das Rezept Gefüllte Zwiebeln zubereitet.
4.
Gegarte Zwiebeln mit Masse füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Im Ofen ca. 30 Min. backen und gefüllte Zwiebeln servieren.

Guten Appetit!
Dies ist Schritt Nr. 4 der Anleitung, wie man das Rezept Gefüllte Zwiebeln zubereitet.
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einfachabnehmenAbendessengesundMittagessen

Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

283 kcal

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

9 g

Ballaststoffe

9 g

Fette

16 g

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Küchenutensilien
  • mittlerer Topf
  • große Pfanne
  • große Auflaufform
  • Sieb
Gefüllte Zwiebeln - Schritt 2 Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Gemüsezwiebeln schälen, jeweils einen Deckel abschneiden und das Innere aushöhlen. In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen und Zwiebeln im siedenden Salzwasser ca. 15 Min. vorgaren, bis die Zwiebeln weich sind, aber nicht zerfallen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Gefüllte Zwiebeln - Schritt 2
Gefüllte Zwiebeln - Schritt 3 Inzwischen Zwiebelinneres hacken. Paprika waschen, entkernen und fein würfeln. Grüne Oliven abtropfen und fein hacken. Feta grob zerbröseln. Gefüllte Zwiebeln - Schritt 3
Gefüllte Zwiebeln - Schritt 4 In einer Pfanne Butter auf mittlerer Stufe schmelzen. Zwiebeln und Paprika ca. 5 Min. anbraten. Oliven zugeben und nochmals ca. 1 Min. braten. Mit Feta vermengen und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Gefüllte Zwiebeln - Schritt 4
Gefüllte Zwiebeln - Schritt 5 Gegarte Zwiebeln mit Masse füllen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Im Ofen ca. 30 Min. backen und gefüllte Zwiebeln servieren.

Guten Appetit! Gefüllte Zwiebeln - Schritt 5

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