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Frühstücksbowl mit Quark und frischen Früchten

4,6
4,6 - 57 Bewertungen
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Zeit gesamt 15min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Frühstücksbowl mit Quark und frischen Früchten für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zutaten

Für Frühstücksbowl mit Quark und frischen Früchten

Portionen
Beerenmischung, tiefgefroren
 200 g
Birnen
 1 St.
Bananen
 2 St.
Kiwi
 1 St.
Quark 40 % Fett i.Tr.
 500 g
Honig
 1 EL
Walnusskerne
 2 EL
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Zubereitung 4 Portionen
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Küchenutensilien
hohes GefäßPürierstab
1.
Beeren ggf. leicht antauen. Birne waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in Spalten schneiden. Bananen schälen und grob würfeln. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
2.
In einem hohen Gefäß Quark, Bananen und 2/3 der Früchte pürieren. Mit Honig verfeinern. Früchtequark auf Schälchen verteilen, nach Belieben mit restlichem Obst und Walnüssen belegen und servieren.

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BeereneinfachFamilieschnellvegetarisch

Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

300 kcal

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

16 g

Ballaststoffe

6 g

Fette

7 g

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  • hohes Gefäß
  • Pürierstab
Beeren ggf. leicht antauen. Birne waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in Spalten schneiden. Bananen schälen und grob würfeln. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
In einem hohen Gefäß Quark, Bananen und 2/3 der Früchte pürieren. Mit Honig verfeinern. Früchtequark auf Schälchen verteilen, nach Belieben mit restlichem Obst und Walnüssen belegen und servieren.

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