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Blumenkohlpizza

58 Bewertungen, 2 Kommentare

Zeit gesamt 55min

Zubereitungszeit 30min

Schwierigkeit Schwierig

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Blumenkohlpizza für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zutaten

Für Blumenkohlpizza

Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
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Zubereitung 4 Portionen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
kleine Schüsselmittlerer TopfBackblech mit BackpapierSiebfeine Reibe
1.
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einem Topf ca. 2 l Salzwasser abgedeckt zum Kochen bringen. Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in kleine Röschen teilen (ergibt ca. 400 g). Im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, gut abtropfen und abkühlen lassen.
2.
In einer Küchenmaschine oder einem hohen Gefäß Blumenkohl, Eier und 140 g Käse zu einer feinen Masse pürieren und mit Pfeffer und wenig Salz würzen. Masse als Pizzaböden (à ca. 25 cm Durchmesser) auf 2 mit Backpapier belegte Bleche geben und mit einem Löffel etwas festdrücken. Nacheinander im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 15–17 Min. vorbacken, bis sie leicht zu bräunen beginnen. 
3.
Inzwischen Kräuter waschen, trocken tupfen und Blätter bzw. Nadeln abzupfen. Die Hälfte vom Basilikum beiseitestellen, Rest mit Rosmarin fein hacken. In einer Schüssel gehackte Tomaten mit Kräutern verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Übrigen Käse fein reiben.
4.
Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Oliven abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Schinken in Streifen schneiden. Pizzaböden mit der Tomatensauce bestreichen und mit übrigem Käse bestreuen. Mit Schinken, Tomatenscheiben und Oliven belegen und nacheinander im heißen Ofen bei gleicher Temperatur ca. 10 Min. backen. In Stücke geteilt und mit übrigem Basilikum bestreut servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte (pro Portion)

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Kommentare (2):

AIBN_60
Vor ein paar Monaten
Ich bin halt ein Brotfetischist, aber die Idee ist für Low-Carb gut :-)
Meldung
London 46
Vor 2 Wochen
Habe ich auch schon probiert und finde das äußerst gut. Der Pizzaboden aus Blumenkohl funktioniert auch mit gekochtem Blumenkohl. Man spart sich das verbacken und eignet sich hervorragend als „Resteverwertung „
Meldung

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