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Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 1h 5min
Zubereitungszeit 30min
Schwierigkeit Mittel
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Kartoffeln, festkochend | 900 g |
Öl | 5 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Hokkaidokürbis | 300 g |
Haferdrink | 50 ml |
Muskatnuss, gemahlen | Prise |
Erbsen, tiefgefroren | 100 g |
Rotkohl | 200 g |
Orangen | 2 St. |
Sojaghurt | 2 EL |
Champignons, braun | 300 g |
Feldsalat | 200 g |
Balsamicoessig, dunkel | 2 EL |
Sojasauce | 1 EL |
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
Kaloriengehalt
384 kcal
Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
11 g
Ballaststoffe
8 g
Fette
12 g
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