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Kiwi-Gurken-Smoothie

5,0
5,0 - 2 Bewertungen

Zeit gesamt 15min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Kiwi-Gurken-Smoothie für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zeit gesamt 15min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

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Zutaten

Für Kiwi-Gurken-Smoothie

Portionen
Kiwi
4 St.
Salatgurken
1 St.
Birnen
2 St.
Orangensaft
800 ml
Honig
1 TL
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Zubereitung 4 Portionen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
hohes GefäßPürierstab
1.
Kiwis und Gurke waschen, schälen und würfeln. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und würfeln.
2.
In einem hohen Gefäß Kiwis, Birnen und Gurke mit Orangensaft fein pürieren. Mit Honig verfeinert servieren.

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Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

231 kcal

Kohlenhydrate

56 g

Eiweiß

3 g

Ballaststoffe

7 g

Fette

1 g

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