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Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 35min
Zubereitungszeit 10min
Schwierigkeit Einfach
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Zwiebeln, gelb | 1 St. |
Knoblauchzehen | 1 St. |
Stangensellerie | 0.5 St. |
Thymian, frisch | 5 g |
Rosmarin, frisch | 5 g |
Tintenfisch in Sonnenblumenöl | 280 g |
Olivenöl | 2 EL |
Tomatenmark | 4 EL |
Paprika, edelsüß | 1 EL |
Tomaten, gehackt | 500 g |
Gemüsebrühe | 300 ml |
Salz | Prise |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
Kaloriengehalt
250 kcal
Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
20 g
Ballaststoffe
4 g
Fette
12 g
Die Weine ergänzen perfekt den Geschmack dieses Gerichts
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Guten Appetit!