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Quark mit Sommerfrüchten

5,0
5,0 - 1 Bewertung

Zeit gesamt 25min

Zubereitungszeit 25min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Quark mit Sommerfrüchten für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zeit gesamt 25min

Zubereitungszeit 25min

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Zutaten

Für Quark mit Sommerfrüchten

Portionen
Wassermelone
 300 g
Nektarine
 2 St.
Himbeeren, frisch
 100 g
Minze, frisch
 10 g
Orangensaft
 2 EL
Quark 20 % Fett i.Tr.
 200 g
Joghurt, natur
 300 g
Brauner Zucker
 40 g
Vanillinzucker
 20 g
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Zubereitung 4 Portionen
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Küchenutensilien
mittlere Schüssel
1.
Wassermelone halbieren, schälen, Fruchtfleisch entkernen und klein würfeln. Nektarinen waschen, entsteinen und klein schneiden. Himbeeren waschen und abtropfen lassen. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen. In einer Schüssel Früchte mit Orangensaft und Minze vermischen und auf 4 Schraubgläser verteilen.
2.
In einer Schüssel Quark, Joghurt, Zucker und Vanillinzucker glatt rühren. Über den Früchten verteilen, Glas verschließen. Gut gekühlt und mit Löffeln zum Picknick servieren.

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Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

231 kcal

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiß

15 g

Ballaststoffe

4 g

Fette

3 g

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  • mittlere Schüssel
Wassermelone halbieren, schälen, Fruchtfleisch entkernen und klein würfeln. Nektarinen waschen, entsteinen und klein schneiden. Himbeeren waschen und abtropfen lassen. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen. In einer Schüssel Früchte mit Orangensaft und Minze vermischen und auf 4 Schraubgläser verteilen.
In einer Schüssel Quark, Joghurt, Zucker und Vanillinzucker glatt rühren. Über den Früchten verteilen, Glas verschließen. Gut gekühlt und mit Löffeln zum Picknick servieren.

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