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Rinder-Chop suey

Dauer 50 min

Schwierigkeit Mittel

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Zutaten

Für Rinder-Chop suey

Portionen
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Zubereitung 4 Portionen

Für Rinder-Chop suey

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

1.
Steaks waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. In einer Schüssel Steakstreifen mit Sojasauce und Chili mischen und zum Durchziehen beisetestellen.

2.
Pilze ggf. mit Küchenkrepp putzen und in dünne Scheiben schneiden. Schalotten, Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Orange so dick schälen, dass auch die weiße Innenhaut mit entfernt wird. Filets zwischen den Trennwänden herausschneiden, dabei den Saft auffangen. Paprika waschen, Strunk und Kerne entfernen und in Streifen schneiden.

3.
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt auf niedriger bis mittlerer Stufe ca. 12–15 Min. köcheln.

4.
In einer Pfanne oder Wok 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Hälfte vom Fleisch darin unter Wenden ca. 2–3 Min. scharf anbraten, leicht salzen und herausnehmen. Vorgang mit übrigem Fleisch wiederholen.

5.
Restliches Öl im Wok oder der Pfanne erhitzen, Pilze darin ca. 1 Min. anbraten. Schalotten, Ingwer und Knoblauch zufügen und mitbraten. Paprika zufügen und ca. 2 Min. unter Wenden braten. Orangensaft und Brühe angießen und ca. 3–4 Min. einköcheln.

6.
Fleisch und Orangenfilets zufügen, erhitzen und abschmecken. Rinder-Chop suey mit dem Reis auf Tellern anrichten und servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte (pro Portion)

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