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Mango-Smoothie-Bowl

22 Bewertungen, 3 Kommentare

Zeit gesamt 15min

Zubereitungszeit 15min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

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Zutaten

Für Mango-Smoothie-Bowl

Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
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Zubereitung 4 Portionen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
hohes GefäßPürierstab
Prüfe vor dem Kochen, welche Küchenutensilien du benötigen wirst.
1.
Mangos schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Fruchtfleisch würfeln, dabei etwa 1 Handvoll Mango beiseitelegen. Apfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen. Apfel klein würfeln und ebenfalls etwa 1 Handvoll Apfel beiseitelegen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Etwa die Hälfte der Banane beiseitelegen.
2.
In einem hohen Gefäß Mango, Apfel und Banane mit Kokosdrink fein pürieren. Pistazien grob hacken.
3.
Gelben Smoothie auf Schälchen verteilen und beiseitegelegtes Obst darauflegen. Mango-Smoothie-Bowl mit Pistazien bestreut servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte (pro Portion)

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Kommentare (3):

Buffie
Vor einem Monat
Richtig gut! Geht auch mit Kokosraspeln. Man muss nur aufpassen, dass das Obst saftig genug ist. Man kann auch etwas Wasser hinzufügen. Ca. 40g Kokosraspeln in 100ml Wasser.
Meldung
Paula
Vor 3 Monaten
Sehr lecker. Ich habe es mit TK Mangos zubereitet.
Meldung
Ole
Vor einem Jahr
Beste Mango Bowl
Meldung

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