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Grüner Smoothie mit Chia-Samen

Dauer 10 min

Schwierigkeit Einfach

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Zutaten

Für Grüner Smoothie mit Chia-Samen

Portionen
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Zubereitung 4 Portionen

Für Grüner Smoothie mit Chia-Samen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

1.
Für den Grünen Smoothie die Bananen, die Orangen und die Kiwis schälen und klein schneiden. Den Spinat waschen und in einer Salat schleuder trocken schleudern.

2.
Banane, Orange, Kiwi und Spinat in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben, Chia-Samen und Wasser zufügen und das Ganze mixen bzw. pürieren. Den Grünen Smoothie in Gläser füllen und mit frischen Minzblättern garniert servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte (pro Portion)

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