Shakshuka mit Spinat und Putenstreifen

Frühstück, Geflügel

50 Min.
Dauer
Schwierigkeit
Bewertung ( 159 )

Zutaten

Zubereitung

Kochdauer: 50 Min.

Zwiebel und Knoblauch schälen, Peperoni putzen und entkernen, alles fein würfeln. Putenschnitzel waschen und in 2 EL heißem Öl ca. 4 Min. von jeder Seite braten, dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und in schmale Streifen schneiden. Pfanne auswischen, übriges Öl darin erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Peperoni darin 1–2 Min. glasig dünsten. Tomaten angießen und mit Salz, Zucker und Muskat würzen. Offen 10 Min. dicklich einköcheln lassen, dabei gelegentlich rühren.

 

Inzwischen Spinat verlesen, waschen und abtropfen lassen. In der heißen Tomatensauce zusammenfallen lassen. Putenstreifen zufügen und abschmecken. Mit einem Löffel 4 Mulden in die Sauce drücken und jeweils ein Ei hineinschlagen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15–20 Min. garen, bis die Eier nach Wunsch gestockt sind.

 

Tipp: Wer sich vegetarisch ernährt, lässt die Putenschnitzel weg und bröckelt stattdessen vor dem  Servieren etwas Schafskäse über die Shakshuka.

Nährwertangaben

Nährtwerte

320 Kalorien pro Person

1339 kJ

Fett

18 g

Kohlen-
hydrate

8 g

Protein

25 g