{"id":5963,"date":"2024-01-04T12:22:59","date_gmt":"2024-01-04T11:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/stage-de.mymenu.pl\/kochideen\/?p=5960"},"modified":"2024-01-11T14:53:29","modified_gmt":"2024-01-11T13:53:29","slug":"ingwer-shot-co-zubereitung-und-rezepte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidl-kochen.de\/kochideen\/ingwer-shot-co-zubereitung-und-rezepte\/","title":{"rendered":"Ingwer-Shot & Co: Zubereitung und Rezepte"},"content":{"rendered":"\n

Ingwer z\u00e4hlt zu den Geheimtipps gegen das feuchtkalte Wetter im letzten Drittel des Jahres. Die Wurzel aus den Tropen hat es in sich. Sie f\u00f6rdert die Durchblutung und heizt dem K\u00f6rper richtig ein. Als Gew\u00fcrz findet Ingwer in St\u00fcckchen geschnitten in der Weihnachtsb\u00e4ckerei Verwendung, als Tee unterst\u00fctzt er bei Erk\u00e4ltungskrankheiten. Der scharfe Geschmack verleiht Suppen das gewisse Extra. Die antibakterielle und antioxidative Wirkung wird gesch\u00e4tzt. Eine gute Portion der Zauberwurzel ist in frisch gemachten Ingwer-Shots enthalten. Du findest sie in deinem Lidl Markt oder du machst sie nach Rezept einfach selbst.<\/p>\n\n\n\n

Dream-Team: Ingwer, Kurkuma und Zitrone<\/h2>\n\n\n\n

Ingwer-Shots liegen im Trend. Nehmen in den ersten Herbsttagen und Winterwochen die Erk\u00e4ltungen zu, helfen die kleinen Fl\u00e4schchen mit dem gesunden Elixier aus Ingwer und erg\u00e4nzenden Inhaltsstoffen. Gesundheit einfach trinken? Mit einem Mix aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone geht das. Es gibt viele leckere Rezepte rund um die magische Wurzel in unterschiedlichen Geschmacksvarianten.<\/p>\n\n\n\n

Du entscheidest, ob dein Getr\u00e4nk mehr mild und fruchtig oder feurig scharf sein soll. F\u00fcr manche Rezepte brauchst du einen Mixer, f\u00fcr andere gen\u00fcgt ein Sieb. Ingwer und Kurkuma werden rasch gerieben, die Zitrone ausgepresst. Damit holst du das Beste aus allen Zutaten heraus und kannst Vitamin C, die wertvollen, scharfen Gingerole des Ingwers und das bioaktive Curcumin frisch genie\u00dfen. Nimmst du regelm\u00e4\u00dfig frischen Ingwer zu dir, st\u00e4rkt das dein Immunsystem.<\/p>\n\n\n\n

Beste Rezepte zur St\u00e4rkung des Immunsystems<\/h2>\n\n\n\n

Neben viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und einer guten Work-Life-Balance hat die Ern\u00e4hrung einen gro\u00dfen Einfluss auf dein Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. Ein Ingwer-Shot w\u00e4rmt von innen. Ganz fix l\u00e4sst sich ein Ingwer-Shot<\/a> aus frischem Ingwer, Orangen, Zitronen, einem Teel\u00f6ffel Kurkuma und einer Prise schwarzem Pfeffer zubereiten. Das Rezept ist einfach und in zehn Minuten steht der Shot vor dir. Im K\u00fchlschrank l\u00e4sst sich das Getr\u00e4nk, sauber in einer verschlie\u00dfbaren Flasche abgef\u00fcllt, bis zu einer Woche lagern. Du brauchst nur ein Messer zum Sch\u00e4len und eine Zitronenpresse f\u00fcr den Saft.<\/p>\n\n\n\n

Eine rundum leckere Variante ist der\u00a0Orangen-Ingwer-Smoothie mit Mandeln<\/a>. Anders als beim Ingwer-Kurkuma-Shot hast du ein ganzes Glas vor dir. \u00c4pfel, Birnen und Orangen erg\u00e4nzen den Mix im Geschmack und mit zus\u00e4tzlichen Vitaminen.<\/p>\n\n\n\n

\"Orangen-Ingwer-Smoothie<\/figure>\n\n\n\n

Jeden Tag einen Apfel \u2013 Ingwer-Shots f\u00fcr die ganze Familie<\/h2>\n\n\n\n

Rezepte f\u00fcr einen scharfen Ingwer-Shot sind nicht unbedingt etwas f\u00fcr Kinder. Erwachsene sch\u00e4tzen die pl\u00f6tzliche Sch\u00e4rfe eines Shots am Morgen und sp\u00fcren, wie ihr Kreislauf angekurbelt wird, sie wach werden und sich eine angenehme W\u00e4rme entwickelt. F\u00fcr Kinder sind solche Ingwer-Rezepte zu kr\u00e4ftig. Sie m\u00f6gen es milder.<\/p>\n\n\n\n

Experimentiere dazu mit den Zutaten deiner Rezepte: Honig gibt eine angenehme S\u00fc\u00dfe. Zitronensaft setzt spritzige Akzente und wird durch seine S\u00e4ure zum Wachmacher. Ein im Slow Juicer schonend zubereiteter Ingwer-Shot gewinnt beispielsweise durch das Auspressen von Orangen an mildem Aroma. Eine Rezeptidee ist der gr\u00fcne Fenchel-Apfel-Smoothie<\/a>. Ein Tipp:<\/strong> Lass die Kinder an den Mixer! Du wirst staunen, wie viele sich pl\u00f6tzlich eine Extra-Portion von gesunden Smoothies w\u00fcnschen.<\/p>\n\n\n\n

Ingwer und Orangen als Immun-Booster<\/h2>\n\n\n\n

Die Zugabe von Zitrusfr\u00fcchten zum Ingwer-Shot hat viele geschmackliche und gesundheitliche Vorteile. Zu den \u00e4therischen \u00d6len und wichtigen Inhaltsstoffen der Ingwerwurzel kommt der frische Saft mit seinen diversen Vitaminen. Das Getr\u00e4nk ist gesund und schmeckt.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend ein Shot sehr konzentriert mit einem Schluck genossen wird, gibt es weitere Rezepte, bei denen du \u00c4pfel p\u00fcrieren und Zitrusfr\u00fcchte auspressen kannst. Beim Shot kann ein feines Sieb hilfreich sein, um feste Zusatzstoffe zu entfernen. Bei S\u00e4ften und besonders bei Smoothies kannst du die Fr\u00fcchte komplett verarbeiten. Es gibt tolle Rezepte wie den Mango-Ingwer-Drink<\/a>, die in der Winterzeit dein Immunsystem st\u00e4rken. <\/p>\n\n\n\n

Im K\u00fchlschrank halten sie sich oft bis zu drei Tagen oder einer Woche. Am besten genie\u00dft du sie frisch. Dann haben die Zutaten den h\u00f6chsten Vitamingehalt.<\/p>\n\n\n\n

\"Mango-Ingwer-Drink<\/figure>\n\n\n\n

Einfache Rezepte f\u00fcr den schnellen Shot aus Ingwer<\/h2>\n\n\n\n

Orangensaft gibt deinem Ingwer-Shot etwas Mildes. Mix die beiden gleich am Anfang nach Rezept zusammen oder gib den Saft kurz vor dem Trinken zum Ingwersaftkonzentrat. Der Mixer ist im Winter dein bester Freund. Nach dem Sch\u00e4len der Kurkuma- und Ingwerwurzeln, schneidest du sie in kleine St\u00fccke und vertraust sie deinem K\u00fcchenhelfer an. Im Glas lassen sie sich etwa eine Woche gut gek\u00fchlt aufbewahren.<\/p>\n\n\n\n

Ein Tipp<\/strong>: Es ist g\u00fcnstig, Ingwer-Kurkuma-Shots und andere Rezepte dieser Art m\u00f6glichst schnell nach dem Zubereiten zu trinken. Unter Sauerstoffeinfluss leidet der Vitamingehalt bei Zitronensaft und anderen Zutaten. Ein kleiner Trick: Du kannst Ingwerst\u00fccke in Honig einlegen. Das verleiht eine zus\u00e4tzliche S\u00fc\u00dfe. Eine andere Variante ist das Kochen von in Scheiben geschnittenen, frischen Ingwerknollen. In hei\u00dfem Wasser entfalten sich die Inhaltsstoffe am besten.<\/p>\n\n\n\n

Alle Zutaten f\u00fcr selbst gemachte Ingwer-Shots bei Lidl kaufen<\/h2>\n\n\n\n

Ingwer-Shots findest du in deinem Lidl Markt in verschiedenen Formen. Du bekommst auch alle Zutaten, wenn du nach Rezept selbst mit Kurkuma und Zitronen experimentieren willst. Sogar Flaschen f\u00fcr deine Zubereitung kannst du online und im Lidl Markt vor Ort kaufen. Am besten greifst du zu Bio-Ingwer und Bio-Zitronen. Das ist wichtig, wenn du die Zitronenschale verwenden willst. Viele \u00e4therische \u00d6le sitzen in den Poren. Sie sind gesund und geben dem Getr\u00e4nk zus\u00e4tzlich einen leicht bitteren Akzent. Das schmeckt besonders, wenn dein Rezept viel Honig enth\u00e4lt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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