{"id":4454,"date":"2022-07-21T10:18:00","date_gmt":"2022-07-21T10:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidl-kochen.de\/kochideen\/?p=4454"},"modified":"2023-06-20T10:25:10","modified_gmt":"2023-06-20T08:25:10","slug":"kochen-mit-kindern-gesund-und-lecker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidl-kochen.de\/kochideen\/kochen-mit-kindern-gesund-und-lecker\/","title":{"rendered":"Kochen mit Kindern – p\u00e4dagogisch wertvoll, gesund und einfach lecker"},"content":{"rendered":"\n

Spaghetti mit Tomatensauce<\/a>, Milchreis mit Kirschen<\/a> oder Fischst\u00e4bchen mit Mischgem\u00fcse f\u00fchren die Top 10 an, wenn es ums Essen mit Kindern geht. Dabei geht da noch viel mehr. Vor allem, wenn die Kids selbst den Kochl\u00f6ffel schwingen. Wie du mit Kindern kochen kannst, zeigen wir dir hier! Passende, leckere Rezepte bekommst du hier, bei lidl kochen!<\/p>\n\n\n\n

5 Tipps zum Kochen mit Kindern<\/h2>\n\n\n\n

In der K\u00fcche geht es schnell hoch her. Damit das gemeinsame Kochen ein voller Erfolg wird, haben wir dir hier die wichtigsten Tipps zusammengestellt. Besonders wichtig sind Sicherheit, altersgerechte Aufgaben und hygienische Standards. Aber auch diese Tipps sorgen f\u00fcr Freude und Spa\u00df beim Kochen mit Kindern:<\/p>\n\n\n\n

  1. Achte auf einen kindersicheren K\u00fcchenbereich. Kinder sollten nicht in die N\u00e4he von hei\u00dfem Fett, kochendem Wasser oder scharfen Messern kommen. Ein Fleck auf der Sch\u00fcrze, ein herabgefallenes Ei oder etwas Salz zu viel, sind nicht sch\u00f6n, aber verschmerzbar. Doch Verbrennungen & Co. m\u00fcssen unbedingt verhindert werden.<\/li>
  2. Zur Sicherheit geh\u00f6rt auch die Hygiene. H\u00e4nde waschen vor und nach dem Kochen sind ein Muss. Mit rohem Fleisch und Fisch sollten Kinder nicht hantieren. Und selbst bei rohen Eiern ist Vorsicht geboten.<\/li>
  3. Altersgerechte Aufgaben sichern den Erfolg. Schon Kita-Kinder sind begeistert in der K\u00fcche zugange. Mit den richtigen Utensilien von Sch\u00fcrze bis Messer kann kaum etwas schiefgehen.<\/li>
  4. Ordnung am K\u00fcchen-Arbeitsplatz erleichtert vieles und tr\u00e4gt zur Sicherheit bei. So lernt dein Kind auch ganz nebenbei Schritte in der richtigen Reihenfolge ergebnisorientiert nachzuvollziehen und freut sich umso mehr \u00fcber den essbaren Erfolg.<\/li>
  5. Beginne mit einfachen Gerichten und sei nicht zu ambitioniert. Am Anfang sollten Erfolge stehen. Komplizierte Men\u00fcs sind eher etwas f\u00fcr leidenschaftliche erwachsene Hobby-K\u00f6che. F\u00fcr kleine Kinder reicht es vollkommen, wenn sie beim Zubereiten eines einfachen Obstsalates<\/a> helfen k\u00f6nnen. Bananen lassen sich mit dem Messer eines Kinderbestecks<\/a> prima schneiden.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Das kann ich schon! Was bringt Kochen mit Kids?<\/h2>\n\n\n\n

    Gesunde Ern\u00e4hrung ist eine der wesentlichen Voraussetzungen f\u00fcr eine gesunde Entwicklung. Fehl- und Mangelern\u00e4hrung ist jedoch auch bei Kindern ein gro\u00dfes Thema. Oft wird zu fett gegessen und es ist zu viel Zucker dabei. Ged\u00fcnstetes Gem\u00fcse steht nicht bei jedem Mini hoch im Kurs und Obst wird gern einmal ausgelassen, wenn stattdessen ein St\u00fcck Schokolade lockt.<\/p>\n\n\n\n

    Doch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist auch Erziehungssache.  Mit Vorbild und Geschmack kommen Eltern beim Nachwuchs weiter! Das gemeinsame Kochen k\u00f6nnt ihr als gemeinsame Familienzeit nutzen. Kleine d\u00fcrfen mitmachen und f\u00fchlen sich dabei schon richtig gro\u00df. Auf selbst zubereitetes Essen sind die Kleinen stolz, deswegen schmeckt es noch besser. Aber es geht nicht nur ums zusammen Essen. Beim Kochen entwickeln Kinder ihre motorischen F\u00e4higkeiten: Sie lernen die Wertsch\u00e4tzung und den richtigen Umgang mit Lebensmitteln und erwerben jede Menge soziale F\u00e4higkeiten wie den achtsamen Umgang miteinander, das Ordnung halten am Tisch oder Geduld. Ganz nebenbei ist es f\u00fcr Jungs und M\u00e4dchen gut, wenn sie fr\u00fch \u00fcben, sich allein eine Mahlzeit zuzubereiten, das st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein.<\/p>\n\n\n\n

    Rezepte f\u00fcr die Kinderk\u00fcche vom Fr\u00fchst\u00fcck bis zum Abendbrot<\/h2>\n\n\n\n

    Mit dem Fr\u00fchst\u00fcck f\u00e4ngt es an. Am Sonntag ist bestimmt die ganze Familie dabei. Einfache Rezepte sind oft die besten: Das M\u00fcsli l\u00e4sst sich aus Haferflocken und Rosinen auch von kleinen H\u00e4nden selbst zusammenstellen. Mit Milch aufgegossen, wird es stolz serviert. Oder wie w\u00e4re es mit einem leckeren Fruchtquark mit N\u00fcssen<\/a>, den ihr mit Obst der Saison variiert?<\/p>\n\n\n\n

    Mit Kindern Mittagessen kochen? Warum nicht? Suche zusammen mit deinem Kind altersgerechte Rezepte heraus. Schau dazu auf lidl-kochen.de vorbei. Eint\u00f6pfe und One-Pot-Gerichte wie Gem\u00fcseeintopf<\/a> sind empfehlenswert. Die Kinder helfen beim Gem\u00fcse schneiden. Da alle gerne naschen, wandert so manches M\u00f6hrenst\u00fcck schon roh in den Mund.<\/p>\n\n\n\n

    Zum Kaffeetrinken werden gemeinsam Waffeln<\/a> gebacken und zum Abendbrot gibt\u2019s Pizza oder Kartoffeln mit Kr\u00e4uterquark.<\/p>\n\n\n\n

    Kochen ab 2? Aber sicher!<\/h2>\n\n\n\n

    Ein Kleinkind am Herd? Zun\u00e4chst geht es ums gemeinsame Kochen, bei dem die Kleinen helfen. Kita-Kinder sind an allem, was die Gro\u00dfen machen, \u00e4u\u00dferst interessiert. Aufs richtige Rezept und die passende Arbeitsteilung kommt es an! Obst und Gem\u00fcse lassen sich von gro\u00dfen und kleinen H\u00e4nden abwaschen. Von der Banane wird die Schale entfernt und schon kann Junior sie leicht mit dem Kindermesser klein schneiden. Mit Hitze sollten Kinder allerdings noch nicht in Ber\u00fchrung kommen.<\/p>\n\n\n\n

    Das R\u00fchren gef\u00e4llt kleinen Kindern. Gib deinem Kind einen eigenen L\u00f6ffel und lass es in der unzerbrechlichen Sch\u00fcssel klein geschnittene Butter r\u00fchren oder Mehl mischen. Doch Achtung! Bei den Minis wandert noch alles in den Mund. Du solltest die Lebensmittel entsprechend aussuchen. Rohe Eier im Teig sind nichts f\u00fcr kleine Kinder.<\/p>\n\n\n\n

    Von leckeren Nudeln bis zum Brot backen<\/h2>\n\n\n\n

    Nudeln brauchen nur wenige Minuten. Sie geh\u00f6ren zu den idealen Zutaten, wenn Kinder Kochen lernen wollen. Die meisten Rezepte sind einfach. Spirelli, Spaghetti & Co. lassen sich vegetarisch mit Gem\u00fcse zubereiten oder als Schnelle Bolognese mit Spaghetti und Parmesan<\/a>. Da machen alle aus der Familie mit. W\u00e4hrend j\u00fcngere Geschwister den K\u00e4se reiben, k\u00fcmmern sich die Gro\u00dfen ums Nudeln-Kochen und die So\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n

    Rezepte zum Backen sind perfekt f\u00fcr den Nachwuchs. Auch f\u00fcr die Zubereitung von Brot kannst du mit Kindern Rezepte aussuchen. Probier doch einmal Damper<\/a>, ein besonders schnell zubereitetes Brot. Das ist einfach, geht rasch und kann in 45 Minuten gekostet werden.<\/p>\n\n\n\n

    Erziehung zum guten Geschmack<\/h2>\n\n\n\n

    Beim Kochen mit den Eltern haben Kids viel Spa\u00df und k\u00f6nnen eine Menge lernen. Nicht nur Rezepte und der Umgang mit Lebensmitteln stehen auf dem Plan, sondern auch der sorgsame Umgang mit Zutaten. Der Sparsch\u00e4ler l\u00e4sst sich sicher anwenden und sorgt daf\u00fcr, dass Kartoffelschalen sparsam entfernt werden. Beim Abwiegen wird das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Mengen und Zahlen spielerisch trainiert. Die besten Rezepte sind oft eigene Variationen von Gerichten. Diese Rezepte k\u00f6nnen schnell zu Lieblingsgerichten der Familie werden und begr\u00fcnden rasch eine eigene Tradition. Das gilt nicht nur f\u00fcr Weihnachtspl\u00e4tzchen<\/a> oder Geburtstagstorten, sondern auch f\u00fcr Gesundes wie vegetarische Rezepte.<\/p>\n\n\n\n

    Essen ist fertig! Kleine K\u00f6che ganz gro\u00df<\/h2>\n\n\n\n

    Das Finden und Durchlesen von Rezepten trainiert die Lesef\u00e4higkeit und den Sinn f\u00fcrs Praktische. Online k\u00f6nnen \u00e4ltere Kids auf lidl-kochen.de auch selbst einen Einkaufszettel zusammenstellen. Die Zutaten werden dann im Lidl-Supermarkt um die Ecke geholt. Mit Topf, Messer, L\u00f6ffel und Kelle geht es dann ans Zubereiten. Schon nach kurzer Zeit gelingen Gerichte wie Frikadellen in Pilzrahmsauce<\/a>, Bratwurst mit Sauerkraut<\/a> oder Grie\u00dfbrei mit Apfel und Zimt<\/a>. Dann hei\u00dft es voller Stolz: Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kinder lieben K\u00fcchen. Da gibt es sooo viel Spannendes zu sehen. Lass deine Kids doch einfach mitmachen. Leckere Rezepte f\u00fcr Kinder gibt’s auf lidl-kochen.de.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":4477,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[354,99,100,355],"schlagworte":[201,43],"class_list":["post-4454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kochen-lernen","tag-kinder","tag-produkt","tag-rezept","tag-spaghetti","schlagworte-asiatisch","schlagworte-produkt"],"acf":[],"yoast_head":"\nKochen mit Kindern - p\u00e4dagogisch wertvoll, gesund und einfach lecker<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kinder lieben K\u00fcchen. Da gibt es sooo viel Spannendes zu sehen. Lass deine Kids doch einfach mitmachen. 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