{"id":3080,"date":"2021-06-29T10:08:19","date_gmt":"2021-06-29T10:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lidl-kochen.de\/kochideen\/?p=3080"},"modified":"2023-06-20T10:29:58","modified_gmt":"2023-06-20T08:29:58","slug":"warum-knurrt-der-magen-wenn-wir-hunger-haben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lidl-kochen.de\/kochideen\/warum-knurrt-der-magen-wenn-wir-hunger-haben\/","title":{"rendered":"Warum knurrt der Magen, wenn wir Hunger haben?"},"content":{"rendered":"\n

Vor allem bei Stille und Ruhe f\u00fchlt sich ein knurrender Magen oft sehr unangenehm an. Es gibt aber keinen Grund daf\u00fcr, sich f\u00fcr die charakteristischen Ger\u00e4usche zu sch\u00e4men. Vielmehr handelt es sich hierbei \u2013 wieder einmal \u2013 um ein besonderes \u201eWunderwerk\u201c des K\u00f6rpers.<\/p>\n\n\n\n

Meist entsteht das Knurren, zumindest gef\u00fchlt, wenn \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg nichts gegessen wurde.<\/p>\n\n\n\n

Doch knurrt der Magen tats\u00e4chlich nur bei Hunger? Gibt es m\u00f6glicherweise noch andere Gr\u00fcnde? Welche Tricks bieten sich an, um m\u00f6glichst schnell f\u00fcr Stille zu sorgen?<\/p>\n\n\n\n

Ein Blick auf die Details: Wie entsteht Magenknurren?<\/h2>\n\n\n\n

Das Herz ist nicht das einzige Organ, das rund um die Uhr aktiv ist. Der Magen-Darm-Trakt wird ebenfalls nicht m\u00fcde, seiner Arbeit nachzugehen. Im Rahmen seiner t\u00e4glichen (und n\u00e4chtlichen) T\u00e4tigkeiten ist er mit vielen Prozessen besch\u00e4ftigt.<\/p>\n\n\n\n

Unter anderem geh\u00f6rt es zu seinen Aufgaben, die Nahrung zu zersetzen und den somit entstandenen Nahrungsbrei durch den meterlangen Darm zu schicken. Und genau im Zuge dieser Darmt\u00e4tigkeiten entstehen dann auch die bekannten Ger\u00e4usche!<\/p>\n\n\n\n

Der Nahrungsbrei findet seinen Weg aus dem K\u00f6rper nicht allein. Viele Organe und auch Muskeln sind f\u00fcr die entsprechende Verwertung und Ausscheidung verantwortlich.<\/p>\n\n\n\n

Die verschiedenen Bereiche spannen sich an und entspannen sich wieder. Durch die Kontraktionen, die in Fachkreisen \u00fcbrigens mit dem Begriff \u201ePeristaltik\u201c zusammengefasst werden, wird der Nahrungsbrei weitergeleitet.<\/p>\n\n\n\n

Die Peristaltik bzw. die Gase und Fl\u00fcssigkeiten, die ihren Weg durch den Darm nehmen, sind auch f\u00fcr die Ger\u00e4usche verantwortlich. Genauer gesagt entsteht das Knurren, wenn der Magen auf den Speisebrei dr\u00fcckt, um diesen voranzutreiben.<\/p>\n\n\n\t\t

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ERNESTO\u00ae Edelstahlmesser, 7-teilig<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"ERNESTO\u00ae\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Im Shop Ansehen<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a><\/div><\/div>
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ERNESTO\u00ae Aluminiumtopf, 24 cm<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Im Shop Ansehen<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n

Ein knurrender Magen bedeutet nicht immer direkt Hunger<\/h2>\n\n\n\n

Kaum beginnt der Magen, zu knurren, gehen viele Menschen davon aus, dass sie Hunger haben. Ein genaueres Hinh\u00f6ren auf das \u2013 im wahrsten Sinne des Wortes \u2013 Bauchgef\u00fchl bleibt hier leider oft aus.  <\/p>\n\n\n\n

Denn: es ist nur teilweise richtig, dass der Magen mit seinem Knurren Hunger signalisiert. Es stimmt: die Ger\u00e4usche kommen erst zustande, wenn der Magen wenig bis keine Nahrung mehr hat, die er verarbeiten kann. Die Magens\u00e4ure und die Luft sind dementsprechend ebenso f\u00fcr die Ger\u00e4usche verantwortlich wie die bereits erw\u00e4hnte Peristaltik.<\/p>\n\n\n\n

Ein Knurren bedeutet jedoch nicht zwangsl\u00e4ufig, dass es n\u00f6tig w\u00e4re, dem K\u00f6rper immer zwangsl\u00e4ufig und m\u00f6glichst rasch Nahrung zuzuf\u00fchren. Es kann vielmehr als eine Art \u201eZwischenstand\u201c interpretiert werden. <\/p>\n\n\n\n

Das Knurren kann beim Gedanken an leckeres Essen lauter werden<\/h2>\n\n\n\n

Vor allem bei einem bestehenden Hungergef\u00fchl sehen verlockende Speisen noch einmal doppelt so gut aus.<\/p>\n\n\n\n

Vielen Menschen l\u00e4uft dann das Wasser regelrecht im Munde zusammen. Hier zeigt sich in gewisser Weise auch die Macht der Psyche. Denn: nur der Gedanke an ein leckeres Mahl kann f\u00fcr viel Bewegung im Magen sorgen.<\/p>\n\n\n\n

Das Ergebnis: das Knurren verst\u00e4rkt sich. Dieses Ph\u00e4nomen l\u00e4sst sich ganz einfach begr\u00fcnden: das Gehirn bereitet sich \u2013 allein aufgrund der Gedanken \u2013 schon darauf vor, dass der K\u00f6rper bald mit Nahrung versorgt werden wird.  Das Ergebnis: die Peristaltik wird angeregt.<\/p>\n\n\n\n

Achtung! In diesem Zusammenhang wird meist auch mehr Magens\u00e4ure produziert. Wer diesen Status regelm\u00e4\u00dfig aush\u00e4lt und zu lange Phasen des leeren Magens provoziert, riskiert die Entstehung von Sodbrennen.<\/p>\n\n\n\t\t

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Was hilft gegen Magenknurren?<\/h2>\n\n\n\n

Auch wenn Magenknurren sicherlich in der ein oder anderen Situation nicht angebracht ist, gibt es keinen Grund, sich hierf\u00fcr zu sch\u00e4men.<\/p>\n\n\n\n

Sofortige Ma\u00dfnahmen sind in der Regel nicht n\u00f6tig, es sei denn der Hunger wird zu gro\u00df.<\/p>\n\n\n\n

Das eigene Hungergef\u00fchl und dessen korrekte Einordnung helfen nach wie vor am besten dabei, die Situation richtig einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n

Wer dennoch \u2013 zum Beispiel kurz vor einem Meeting \u2013 sichergehen m\u00f6chte, dass er nicht derjenige ist, dessen Magen sich meldet, sollte ein paar Minuten vorher eine Kleinigkeit zu sich nehmen. Getr\u00e4nke, wie Wasser, Kaffee und Co. f\u00fcllen den Magen zwar ebenfalls, helfen jedoch weitaus weniger gegen das charakteristische Knurren als ein Biss in das Fr\u00fchst\u00fccksbr\u00f6tchen.<\/p>\n\n\n\n

Alle Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Anspruch auf Vollst\u00e4ndigkeit und inhaltliche Richtigkeit.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vor allem bei Stille und Ruhe f\u00fchlt sich ein knurrender Magen oft sehr unangenehm an. Es gibt aber keinen Grund daf\u00fcr, sich f\u00fcr die charakteristischen Ger\u00e4usche zu sch\u00e4men. Vielmehr handelt es sich hierbei \u2013 wieder einmal \u2013 um ein besonderes \u201eWunderwerk\u201c des K\u00f6rpers.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3103,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"schlagworte":[43],"class_list":["post-3080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesunde-ernaehrung","schlagworte-produkt"],"acf":[],"yoast_head":"\nWarum knurrt der Magen und was kann man dagegen tun?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vor allem bei Stille und Ruhe f\u00fchlt sich ein knurrender Magen oft sehr unangenehm an. 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