Schritt 1 von 2

Wähle mindestens jeweils 3 Mittag-/Abendessen und Frühstücksgerichte, die du gerne isst.
Mit Hilfe dieser Informationen erstellen dir einen Wochenplan nach deinem Geschmack.

Schritt 2 von 2

Mittag- und Abendessen

[[ meal.name ]]

Frühstück

[[ meal.name ]]

1. Basisinformationen

Vorname

Du musst deinen Vornamen angeben

Geschlecht

FRAU

MANN

Du musst dein Geschlecht angeben

Ernährungsweise

universelluniversell
UNIVERSELL
fleischlosfleischlos
FLEISCHLOS
fitfit
FIT

Du musst eine Ernährungsweise wählen

2. Kalorienziel

Anhand deiner Angaben, u.a. zur Ernährungsweise wird dein täglicher Kalorienbedarf berechnet. Solltest du ein anderes Ziel verfolgen, hilft dir unser Bedarfsrechner das richtige Kalorienmaß zu bestimmen.

Du musst dein Kalorienziel festlegen.

Berechne deinen Kalorienbedarf

3. Mahlzeiten

Tägliche Anzahl

Welche Mahlzeiten willst du in deinem Wochenplan haben?

cms.profiling.basicData.meal_types.error

Wiederholbarkeit

Wähle die Mahlzeiten, die sich wiederholen dürfen:

cms.profiling.basicData.meal_repeats.error

4. Produktpräferenzen

Lieblingsprodukte

Je mehr Zutaten du hinterlegst, umso besser ist der Wochenplan auf deinen Geschmack abgestimmt.

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ausgeschlossene Produkte

Je mehr Zutaten du hinterlegst, umso besser ist der Wochenplan auf deinen Geschmack abgestimmt.

[[ ingredient.name ]]

2. Kalorienziel:

ca. kcal

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